Okrepite svoje noge s to preprosto vadbo

Osupljiva rdečelaska pomaga krepiti noge z enostavno vadbo, ki se začne s slačenjem do bosih nog in razkazovanjem njenih napetih nog in živahnih jošk. Nato se spusti na roke in kolena ter začne s preprostimi vajami obdelovati vaše zadnjice in stegenske mišice. Med raztezanjem in vadbo vas opomni, da morate hrbtu ostati vzravnani in globoko dihati. Video je kot nalašč za tiste, ki želijo doma vaditi svoje noge, ne da bi morali porabiti veliko časa za to. Vadba je odlična tudi za tiste,ki želijo izboljšati svoje ravnotežje in prilagodljivost. V videu je zrela ženska, ki je izkušena v vadbi in lahko ponudi nasvete in nasvete o tem, kako kar najbolje izkoristiti vadbo. Z njenim usmerjanjem boste lahko ugladili noge in izboljšali splošno zdravje.