이 비디오는 운동선수와 맞춤형 여자들이 격렬한 에어로빅 세션에 참여하는 모습을 담고 있다.그들은 유연성과 강도를 테스트하며 몸을 한계까지 늘리고 있다.여자들은 모두 타이트한 레깅스와 스포츠 브라를 입고 탄탄한 복근과 근육질 허벅지를 자랑하고 있다.그들은 모두 서로 조화를 이루며 사지를 최대한 늘리면서 일제히 움직인다.카메라는 근육과 관절의 복잡한 세부 사항을 보여주며 연신 여성들 각각에게 줌인된다.여자들은 자신을 즐기며 스스로 한계에 다다르도록 밀어붙이며 웃고 농담을 하는 것처럼 보인다.이 비디오는 여성들이 모두 최고 체력에 도달해 있는 상태이기 때문에 체력의 힘과 적극적인 체류의 중요성에 대한 증거이다.이건 애로빅을 즐기거나 세계에서 가장 많은 여성들이 운동하는 모습을 보고 싶어하는 사람이라면 꼭 봐야 할 작품이다.